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La fine di una relazione può farci sentire come se perdessimo non solo un partner, ma una fonte di sicurezza emotiva. La teoria dell’attaccamento di Bowlby spiega la difficoltà nel dimenticare qualcuno, dato che i legami diventano vitali per il nostro benessere. È importante riflettere sulla funzione che quella relazione aveva nella nostra vita e costruire una sicurezza affettiva che non dipenda da un’unica persona.